• 오공삼(오영세) (지은이)
• 21세기북스
• 2020-04-23
• EPUB

30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식 다이어트의 마법!요요 NO! 요리 NO! 배고픔 NO!30일 만에 10kg 감량!100일 만에 20kg 감량!인기 유튜버 “오공삼”의 리얼 노하우30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식의 마법!“배..

• 타카야마 카즈에 지음, 임지인 옮김
• 시그마북스
• 2019-11-06
• PDF

발효도, 굽기도,프라이팬 하나로 전부 다 한다!오븐도 틀도 필요 없다. 발효도 굽기도 프라이팬 하나만 있으면 OK! 보통 발효빵을 만드는 데 두세 시간이 걸린다. 하지만 이 책의 레시피를 따라 하면 시간을 거의 절반 가까이 단축할 수 있다. 반죽에서 완성까지 약 70분 정도면 충분하다. 초보여도 실패하지 않고 맛있게 만들 수 있게끔 반죽 배합과 공정을 철저하게 연구해, 세상에서 가장 만들기 ..

• 심정섭 (지은이)
• 더디퍼런스
• 2020-04-23
• PDF

학원과 문제지 선택보다 중요한‘공부 그릇’만들기내 아이의 평생 공부를 결정짓는 부모 실천서!늦은 저녁 시간, 대치동 유명한 학원가 앞에는 고급 외제차들이 줄을 이룬다. 아이들 학원 끝나는 시간에 맞춰 대기하고 있는 부모들이다. 하루에도 몇 번씩 반복되는 ‘아이들 라이딩’. 빠르게는 초등 입학 전부터 고등학..

• 야나기사와 고노미 (지은이), 이승빈 (옮긴이)
• 반니라이프
• 2021-03-31
• PDF

마흔이 되어서야내가 좋아하는 것들을 알았다나를 편안하게 하는 시간과 공간 만드는 법“이게 아닌데!”나이를 먹는 만큼 매력적이 되리라 생각했는데, 전철 창에 비친 나는 40대의 피곤함에찌든 얼굴을 하고 있었습니다. 역시 이상과 현실은 다르다며 웃어넘겨야 할까. 집에 가던 걸음을 잠시 멈췄습니다. 내가 가장 애쓰고 있던 것을 딱 끊어 보자.저처럼 마흔이라는 담 앞에서 머뭇거리다 막 발걸음을 내딛..

• 황성수 지음
• 사이몬북스
• 2019-11-06
• EPUB

여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.그러나 제도권 의료산업은 그의 참 뜻을 받아들이지 못한다. ‘자본..

• 김선미 지음
• 알에이치코리아(RHK)
• 2020-02-14
• EPUB

18세 딸 엄마는 이제 뵈는 게 없다! “책육아로 유전, 가문, IQ까지 싹 다 뒤집는 거야” <불량육아<, <닥치고 군대육아<로 수백만 어뭉들의 인생을 송두리째 바꾼 육아 멘토 하은맘이 돌아왔다. 빗발치는 출간 요청 끝에 탄생한 <십팔년 책육아<는 사교육에 휘청거리는 엄마들의 정신줄 붙드는 멱살잡이 협박 에세이이자, 18년간 온몸으로 겪고 부딪치고 뚫어가며 ..

• 이은경, 이성종 (지은이)
• 한빛라이프
• 2021-03-31
• EPUB

10만 학부모가 선택한 '슬기로운 초등생활'이은경X 이성종 선생님의 15년 관찰&실천 보고서실천 가능하고 지속 가능한 초등 자기주도 공부법의 모든 것초등 공부 주도권은 부모가 먼저 잡고 천천히 아이에게로 넘겨야 합니다. 동네 공부방에서 잡고 있다가 대형 학원으로 넘기는 게 아닙니다. 아무리 바쁘고 힘들어도 시작은 부모가 해야 합니다. 교육 전문가의 강의·코칭·첨삭이 결정적인 도움으로 ..

• 미쓰오 다다시 (지은이), 최화연 (옮긴이)
• 북라이프
• 2021-03-31
• EPUB

“오늘의 식사가 내일의 성공을 결정한다!”일본 항노화 의학 일인자, 미쓰오 다다시가 전하는매일의 식사로 최고의 건강 자산을 쌓는 경이로운 방법!★ 아마존 저팬 종합 베스트셀러 ★★ 국내 최고 가정의학과 전문의 박용우 교수 감수 ★★ 건강과 성공을 가져다줄 25개 건강 레시피 수록 ★ 여기 결코 실패하지 않는 궁극의 투자 비법이 있다. 수익률이 가장 높은 ‘인생 투자’가 될 수도 있고, 이 투..

• 문교훈(문쌤) (지은이)
• 다산라이프
• 2022-04-14
• EPUB

머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다!“병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!”우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크..

• 김영아 지음
• 사우
• 2020-02-14
• EPUB

한국의 대표 독서치유 심리학자 김영아 교수의 엄마와 아이가 행복해지는 그림책 처방전아이 마음을 읽어주면 아이가 달라진다 불안하고 지친 엄마들에게 건네는 위로와 지지25년간 독서치유 심리학자로 왕성하게 활동해온 저자가 그림책으로 아이 마음과 엄마 마음을 읽어주고 위로하는 책을 출간했다. 그림책에는 수시로 달라지고, 하루가 다르게 발전하는 아이들 마음이 고스란히 담겨 있다. 저자는 아이들..