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몸의 혁명 - 몸살림 건강비법 시리즈 1
- 평점평점점평가없음
- 저자김철 (지은이)
- 출판사백산서당
- 출판일2005-02-20
- 등록일2021-03-31
- 파일포맷pdf
- 파일크기5 M
- 지원기기
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저자소개
1949년 서울에서 태어났다. 1980년대 중반에 국회의원 비서관 생활을 하다가 1988년에는 미국 하와이로 이민을 가기도 했으며, 1974년 강원도 평창의 어느 산골짜기에서 우연히 무애(無愛)스님을 만난 이후 몸살림 운동법을 익혀왔다. 현재는 몸살림운동을 보급하는 일을 하고 있다.목차
제1부 모든 병은 스스로 낫는다
몸을 알면 건강이 보인다
우리 몸에는 능력이 있다
병은 왜 생기는가?
마음의 병은 몸의 병을 낳는다
현대병이란 무엇인가
몸살림의 건강법 1 : 몸의 건강법
몸살림의 건강법 2 : 마음의 건강법
문제는 고관절이다
허리를 세우고 가슴을 펴면 건강하다
우리몸의 원리
우리몸은 하나다
인체의 기본틀
인체의 근본기관
인체의 특성
제2부 스스로 고치는 법
몸살림 팔법
온몸 운동
서서 허리 굽히기
서서 팔 돌리기
팔 뒤로 어깨 젖히기
않아서 허리 비틀기
누워 등뼈 바로잡기
누워 공명 틔우기
않아 척추 세우기
자기교정
뼈 교정법
신경 다스리기
실제 교정의 사례
당뇨를 잡다
20여 년의 고통, 목뼈와 턱뼈
35년의 친구 디스크와 결별하다
우리집 종합병원
오늘도 나만의 보약을 챙겨 먹는다
목디스크는 없다
먹구름이 가셨다
턱수술하지 마세요
공연히 수술을 했다가는
내가 체험한 척추 바로 세우기