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저자소개

이화여자대학교 대학원 심리학과에서 상담심리학 전공으로 박사 학위를 받았다. 한국청소년상담원(현 한국청소년상담복지개발원) 선임상담원, 이화여자대학교 학생상담센터 상담원, ㈜다산E&E의 EAP 팀장, ㈜피플인싸이트그룹의 EAP 팀장, ㈜리더스인싸이트그룹의 Development 담당 상무를 역임하였고, 현재 COZY SUDA라는 1인 기업 대표로 재직 중이다. 다양한 조직의 임원 및 중간관리자, 구성원을 대상으로 Smart Leadership & Followership 개발을 조력하는 Coach, 역량을 평가하는 Assessor, 건강한 마음관리를 하는 Counselor로 활발히 활동하고 있다.

[Homepage] www.cozysuda.com

[저서]
일에 대한 모든 수다(지식과감성, 2019)
코칭여행자를 위한 안내서(지식과감성, 2015)
오해하지 말아주세요(박영스토리, 2014)
남자의 공간(21세기북스, 2013)
멘붕 탈출! 스트레스 관리(학지사, 2013)

[역서]
일터에서 긍정심리학 활용하기(박영스토리, 2019)
일의 심리학(박영스토리, 2018)
밀레니얼 세대가 일터에서 원하는 것(박영스토리, 2017)
나의 일을 의미있게 만드는 방법(박영스토리, 2016)
일터에서 의미찾기(박영스토리, 2015)
역량기반 평가기법(지식과감성, 2015)
스트레스 없는 풍요로운 삶(시그마프레스, 2013)
상사를 관리하라(랜덤하우스, 2011)
Y세대의 코칭 전략(시그마북스, 2010)
중간관리자의 성과코칭전략(이너북스, 2009)
심리치료의 거장(학지사, 2008)

목차

Ⅰ 불안한 나
지금 하고 있는 일을 앞으로도 계속할 수 있을까?
나는 왜 한 가지 일을 진득하게 하지 못할까?
나는 정말 형편없는 인간인 것 같아서 불안해
나는 늙을 때까지 일해서 돈 벌어야 살 수 있는데, 가능할까?
빨리 뭔가를 이뤄내야 하는데, 조급해지기만 해
늘 200%로 달려온 나, 괜찮은 걸까?
저 사람은 나를 어떻게 생각할까?
일터에서 피해의식만 커져가는 못난 나,이 일을 계속할 수 있을까?
내가 이 일을 할 자격이 있나?
다른 사람들이 너무 부러워
매일 지적만 받는 나, 무능한 건가?
여기 계속 있으면 나도 저 선배같이 될 것 같아, 어떡하지?

Ⅱ 혼란스러운 나
○○○○의 권유로 시작하게 된 일, 계속해도 될까?
잘 산다는 건 도대체 어떤 걸까?
있어 보이는 일을 해야 하는 건가?
상사와 철학과 내 철학이 다른데, 어떻게 해야 하지?
회사에서 나는 그냥 하찮은 볼트와 너트같이 느껴져
나는 일하면서 이런 걸 배우고 싶었는데, 생각했던 것과 달라
나한테는 충분히 의미 있는 일인데, 주위에서는 “어서 돈 벌어야지”라고 말해
평생 할 일을 한 가지만 정해야 하는 걸까?
나는 왜 이렇게까지 일하면서 스트레스를 받을까?
혹시 이런 나 번아웃증후군(소진증후군)이 아닐까?
한 우물만 파야 성공하는 것일까?
인정받지 못하면 일할 맛이 사라져
나도 저렇게 따라가야 하나? 흔들려
좋아하는 일을 해야 하나, 잘하는 일을 해야 하나
직장 상사 때문에 혼란스러워

Ⅲ 화가 나는 나
나는 이 일을 왜 해야 하는지 납득이 안 된다고
젊은 사람이 왜 패기와 도전 의식이 없냐는 말 듣기 싫어
젊은 애가 뭐 그렇게 돈을 밝히냐고 한다, 에휴휴
같이 일을 하고 있으니 알 거 아냐, 그걸 다 일일이 설명해야 하나?
나이가 어리다고 무시당하지 않으려면 강하게 나가야 돼
일을 잘한다는 거는 도대체 뭘 말하는 거지?
하기 싫은 일을 해야 해서 화가 나
회사와 내가 하나였던 나, 내가 왜 그랬을까?
계획이 행동으로 안 이루어지는 내가 답답해
결정을 내리지 못하는 내가 싫어
상사가 상사 역할을 못해서 화가 나
이것밖에 안 되는 나, 용납이 안 돼
나는 약해 빠진 내가 싫어

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